王小柏 2014/11/03 訓練日誌

王小柏台南
ID 57785

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王小柏

10.0 km | 00:46:28 | 04:37/km

日期: 2014-11-03 19:22 - 地點: 新營體育場 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'16" / 04'36" / 04'40" / 04'32" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 04'28" / 04'28" / 04'20" / 01'54" /

11月累積里程 : 163.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顏煥昇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'36"	00:09'52"
3	04'40"	00:14'32"
4	04'32"	00:19'04"
5	04'44"	00:23'48"
6	04'40"	00:28'28"
7	04'40"	00:33'08"
8	04'28"	00:37'36"
9	04'28"	00:42'04"
10	04'20"	00:46'24"
10.0	01'53"	00:46'28"

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