5.3 km | 00:59:27 | 11:17/km日期: 2020-10-31 08:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 07'37" / 20'37" / 07'18" / 11'52" / 09'35" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'33" (+13'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+02'18") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 20'37" | 00:28'14" |
| 3 | 07'18" | 00:35'32" |
| 4 | 11'52" | 00:47'24" |
| 5 | 09'35" | 00:56'59" |
| 5.3 | 09'33" | 00:59'31" |
留言 
