9.5 km | 01:06:29 | 06:59/km日期: 2020-10-29 16:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 01'20" / 06'47" / 07'08" / 07'05" / 07'05" / 06'49" / 07'58" / 06'50" / 06'46" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" | 503 / 9503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'20" | 00:01'20" |
| 2 | 06'47" | 00:08'07" |
| 3 | 07'08" | 00:15'15" |
| 4 | 07'05" | 00:22'20" |
| 5 | 07'05" | 00:29'25" |
| 6 | 06'49" | 00:36'14" |
| 7 | 07'58" | 00:44'12" |
| 8 | 06'50" | 00:51'02" |
| 9 | 06'46" | 00:57'48" |
| 9.5 | 06'31" | 01:01'05" |
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