張文馨 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張文馨台北市
ID 143989

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5.5 km | 00:27:00 | 04:52/km

日期: 2014-11-26 19:26 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 04'05" / 04'48" / 05'29" / 04'45" / 05'01" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

04'04"

847 / 847

2

04'38"

(08'05")

04'36" (+00'32")

1004 / 1851

3

05'19"

(13'24")

05'26" (+01'22")

978 / 2829

4

04'45"

(18'09")

04'51" (+00'47")

978 / 3808

5

04'19"

(22'28")

04'51" (+00'47")

889 / 4697

6

04'32"

(27'00")

05'25" (+01'21")

836 / 5533

11月累積里程 : 97.57 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1677.8 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 吉哥和其他 2 人說推

·

shaluowen 太厲害了！改天我可以報台北場次了，因為有你可以一起参加賽事，加油！

2014-12-14 09:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'48"	00:08'53"
3	05'29"	00:14'22"
4	04'45"	00:19'07"
5	05'01"	00:24'08"
5.5	05'22"	00:27'00"

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