3.1 km | 00:30:52 | 09:54/km日期: 2020-10-21 19:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'54" / 09'26" / 08'52" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+01'30") | 114 / 3114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 09'26" | 00:19'20" |
| 3 | 08'52" | 00:28'12" |
| 3.1 | 11'56" | 00:29'34" |
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