5.2 km | 00:35:12 | 06:48/km日期: 2020-11-01 06:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'50" / 06'52" / 06'52" / 13'08" / 06'37" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'12") | 171 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.74 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'52" | 00:13'42" |
| 3 | 06'52" | 00:20'34" |
| 4 | 13'08" | 00:33'42" |
| 5 | 06'37" | 00:40'19" |
| 5.2 | 06'53" | 00:41'30" |
留言 
