芳修（河馬跑不快） 2020/10/30 訓練日誌

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.5 km | 01:01:03 | 05:48/km

日期: 2020-10-30 17:16 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'55" / 06'12" / 05'59" / 06'01" / 05'46" / 05'51" / 05'48" / 05'28" / 05'17" / 05'20" / 04'42" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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基本訓練

10月累積里程 : 314.04 km

虎走5 累積 : 30913.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chie Shuan Lee, 侯錦豐和其他 14 人說推

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陳正偉加油

2020-10-30 18:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'12"	00:13'07"
3	05'59"	00:19'06"
4	06'01"	00:25'07"
5	05'46"	00:30'53"
6	05'51"	00:36'44"
7	05'48"	00:42'32"
8	05'28"	00:48'00"
9	05'17"	00:53'17"
10	05'20"	00:58'37"
10.5	04'36"	01:00'58"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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