飛輪課

第二次上這個老師的課! 我都是以自已可以趕上的時間為主, 沒有特別挑那個老師才上課!

這節課汗滴的超多的, 在站騎之後, 阻力沒有退掉, 改座騎, 速度仍然維持, 這時的汗狂飆, 腿酸增加, 踩沒幾分鐘就維持不下去了, 只能退阻力, 這樣的練習來回三次就夠了, 不過最後十分鐘的站騎(抽車)讓我踩的很爽, 完蛋了, 我越來越變態了? 完全不想坐回椅子上了......orz

上完課, 拉臂運動18公斤*15下