小豪 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

小豪高雄
ID 21720

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5.5 km | 00:36:11 | 06:33/km

日期: 2014-12-04 22:36 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 06'41" / 06'54" / 06'58" / 06'15" / 06'24" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'39" (+00'26")

989 / 989

2

07'00"

(13'35")

06'55" (+00'42")

1011 / 2000

3

06'58"

(20'33")

06'57" (+00'44")

1002 / 3002

4

06'15"

(26'48")

06'13"

1004 / 4006

5

06'24"

(33'12")

06'22" (+00'09")

1002 / 5009

6

02'59"

(36'11")

05'54"

504 / 5514

越冷就是更要跑～

12月累積里程 : 11.06 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 陳信安和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'54"	00:13'35"
3	06'58"	00:20'33"
4	06'15"	00:26'48"
5	06'24"	00:33'12"
5.5	05'48"	00:36'11"

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