5.3 km | 00:42:35 | 07:58/km日期: 2020-10-29 05:54 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'54" / 08'16" / 08'26" / 07'21" / 07'05" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'24") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'16" | 00:18'10" |
| 3 | 08'26" | 00:26'36" |
| 4 | 07'21" | 00:33'57" |
| 5 | 07'05" | 00:41'02" |
| 5.3 | 07'06" | 00:43'26" |
留言 
