jimcmhuang 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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10.3 km | 01:08:24 | 06:39/km

日期: 2020-10-30 07:56 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'35" / 07'33" / 06'54" / 06'51" / 07'19" / 06'22" / 05'50" / 06'19" / 05'59" / 06'02" / 06'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'33"	00:15'08"
3	06'54"	00:22'02"
4	06'51"	00:28'53"
5	07'19"	00:36'12"
6	06'22"	00:42'34"
7	05'50"	00:48'24"
8	06'19"	00:54'43"
9	05'59"	01:00'42"
10	06'02"	01:06'44"
10.3	06'17"	01:08'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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