陸嘉文 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陸嘉文新竹
ID 41912

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10.3 km | 00:49:33 | 04:47/km

日期: 2020-10-29 19:54 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 04'51" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 04'39" / 04'49" / 04'25" / 04'36" / 04'38" / 04'29" /

10月累積里程 : 112.04 km

美津濃 WAVE RIDER 23 SW 累積 : 1636.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'51"	00:10'07"
3	04'56"	00:15'03"
4	04'53"	00:19'56"
5	04'59"	00:24'55"
6	04'39"	00:29'34"
7	04'49"	00:34'23"
8	04'25"	00:38'48"
9	04'36"	00:43'24"
10	04'38"	00:48'02"
10.3	04'28"	00:49'33"

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成績 : 01:07:05

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