6.2 km | 00:35:48 | 05:48/km日期: 2020-10-29 21:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 05'38" / 05'47" / 05'44" / 05'52" / 05'29" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.10 km NIKE Pegasus 37 累積 :
4286.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'38" | 00:12'11" |
3 | 05'47" | 00:17'58" |
4 | 05'44" | 00:23'42" |
5 | 05'52" | 00:29'34" |
6 | 05'29" | 00:35'03" |
6.2 | 05'05" | 00:35'51" |