4.2 km | 00:28:00 | 06:39/km日期: 2020-10-29 19:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'10" / 06'32" / 06'39" / 06'12" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'56") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.40 km 
Brooks Ghost 11(2E) 累積 :
5229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'32" | 00:13'42" |
| 3 | 06'39" | 00:20'21" |
| 4 | 06'12" | 00:26'33" |
| 4.2 | 07'05" | 00:28'00" |
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