11.3 km | 01:35:20 | 08:26/km日期: 2020-11-03 19:07 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'27" / 06'12" / 05'32" / 13'11" / 08'17" / 06'36" / 09'18" / 08'47" / 10'14" / 07'06" / 09'36" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+07'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+03'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'13" (+04'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+04'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'36" (+08'04") | 300 / 11300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 05'32" | 00:18'11" |
| 4 | 13'11" | 00:31'22" |
| 5 | 08'17" | 00:39'39" |
| 6 | 06'36" | 00:46'15" |
| 7 | 09'18" | 00:55'33" |
| 8 | 08'47" | 01:04'20" |
| 9 | 10'14" | 01:14'34" |
| 10 | 07'06" | 01:21'40" |
| 11 | 09'36" | 01:31'16" |
| 11.3 | 13'38" | 01:35'22" |
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