3.2 km | 00:26:46 | 08:16/km日期: 2020-10-29 21:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'11" / 07'52" / 08'41" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'52") | 234 / 3234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'52" | 00:16'03" |
| 3 | 08'41" | 00:24'44" |
| 3.2 | 08'44" | 00:26'47" |
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