8.0 km | 00:45:14 | 05:37/km日期: 2020-10-17 06:15 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7760 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'38" / 05'33" / 05'39" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 3003 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 4006 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5006 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 6008 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 7009 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 1004 / 8013 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'03" | 26 / 8040 | 165 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'27" | 00:10'52" |
| 3 | 05'33" | 00:16'25" |
| 4 | 05'30" | 00:21'55" |
| 5 | 05'31" | 00:27'26" |
| 6 | 05'38" | 00:33'04" |
| 7 | 05'33" | 00:38'37" |
| 8 | 05'39" | 00:44'16" |
| 8.0 | 23'52" | 00:45'14" |
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