6.6 km | 00:41:51 | 06:19/km日期: 2020-10-30 21:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'22" / 06'23" / 06'08" / 06'08" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'08") | 615 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
265.83 km ON Cloudswift 累積 :
544.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'26" | 00:12'58" |
3 | 06'22" | 00:19'20" |
4 | 06'23" | 00:25'43" |
5 | 06'08" | 00:31'51" |
6 | 06'08" | 00:37'59" |
6.6 | 06'18" | 00:41'52" |