7.2 km | 00:40:01 | 05:35/km日期: 2020-10-28 05:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 06'03" / 05'50" / 05'31" / 05'07" / 05'01" / 04'46" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'24") | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'03" | 00:12'56" |
| 3 | 05'50" | 00:18'46" |
| 4 | 05'31" | 00:24'17" |
| 5 | 05'07" | 00:29'24" |
| 6 | 05'01" | 00:34'25" |
| 7 | 04'46" | 00:39'11" |
| 7.2 | 05'05" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
