5.3 km | 00:38:33 | 07:15/km日期: 2020-10-30 05:29 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'52" / 07'06" / 07'09" / 06'56" / 07'14" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'20") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.03 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'06" | 00:14'58" |
| 3 | 07'09" | 00:22'07" |
| 4 | 06'56" | 00:29'03" |
| 5 | 07'14" | 00:36'17" |
| 5.3 | 07'18" | 00:38'33" |
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