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    Homer Cheng 新竹
    ID 422914
    1 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Homer Cheng 
    168.9 km | 09:55:57 | 17.1 km/h
    日期: 2020-10-31 08:04 - 總爬升: 577 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 3208 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 509.40 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.61.0 %
    215.71.0 %
    314.8-0.4 %
    418.11.2 %
    524.21.0 %
    620.91.2 %
    723.41.0 %
    814.62.0 %
    919.11.5 %
    1018.72.5 %
    1116.93.5 %
    1215.91.6 %
    1319.81.5 %
    1422.01.5 %
    1519.42.3 %
    1613.82.6 %
    1718.92.2 %
    1814.93.7 %
    1913.34.9 %
    2010.66.0 %
    2117.41.0 %
    2224.0-1.3 %
    2314.72.0 %
    2425.0-2.4 %
    2533.3-3.0 %
    2621.13.5 %
    2721.62.7 %
    2813.54.2 %
    293.4-5.9 %
    3013.0-5.3 %
    3116.54.7 %
    3211.74.3 %
    3310.7-3.4 %
    3420.3-3.4 %
    3520.9-1.0 %
    3620.6-0.9 %
    379.6-0.8 %
    3820.9-0.6 %
    3920.6-1.1 %
    4023.2-0.5 %
    4119.8-0.1 %
    4222.4-1.9 %
    4317.2-0.6 %
    4423.7-0.3 %
    4520.3-0.5 %
    4619.6-0.3 %
    4722.1-0.5 %
    4820.0-1.0 %
    4915.3-1.0 %
    5022.1-0.1 %
    5119.0-0.9 %
    5215.9-0.8 %
    5318.9-0.6 %
    5415.9-0.4 %
    5526.3-0.8 %
    5619.0-0.4 %
    5719.4-0.4 %
    5820.1-1.0 %
    593.2-0.4 %
    6020.0-0.4 %
    6119.1-0.2 %
    6221.6-0.1 %
    6315.5-0.3 %
    6420.8-0.6 %
    6520.8-1.4 %
    6625.0-0.1 %
    6722.9-0.4 %
    6823.4-0.7 %
    6910.1-0.8 %
    7016.3-0.1 %
    7120.2-0.1 %
    7220.9-0.2 %
    7312.4-0.7 %
    7422.20.0 %
    7518.81.0 %
    7613.4-0.2 %
    7721.7-0.1 %
    7819.3-0.1 %
    7922.6-0.2 %
    8015.31.0 %
    8116.51.3 %
    8219.5-0.2 %
    8320.21.3 %
    8420.3-0.4 %
    8523.5-0.4 %
    8623.41.7 %
    8722.4-0.4 %
    881.71.3 %
    892.4-0.6 %
    9020.6-0.2 %
    9119.31.0 %
    9219.5-0.2 %
    9323.81.0 %
    9419.3-0.9 %
    9522.91.0 %
    9622.02.8 %
    9721.8-1.0 %
    9838.3-0.9 %
    9933.01.0 %
    10037.5-0.8 %
    10132.41.0 %
    10232.7-0.7 %
    10335.01.2 %
    10434.6-0.7 %
    10529.3-0.1 %
    10633.01.5 %
    10727.51.2 %
    10831.0-1.0 %
    10932.4-0.3 %
    11020.62.8 %
    11122.0-0.6 %
    11228.31.0 %
    11332.70.0 %
    11434.0-0.1 %
    11538.3-0.1 %
    11634.63.3 %
    11736.4-1.7 %
    11836.41.0 %
    11920.51.5 %
    12029.3-0.9 %
    12135.01.0 %
    12233.3-0.2 %
    12337.51.0 %
    12434.61.3 %
    12536.01.2 %
    12637.9-1.0 %
    12732.72.0 %
    12835.6-0.9 %
    12933.6-0.1 %
    13028.12.8 %
    13130.8-1.1 %
    13234.3-0.4 %
    13322.9-0.2 %
    13433.6-0.5 %
    13526.31.5 %
    13642.9-0.4 %
    13732.70.0 %
    13831.61.0 %
    1395.2-0.2 %
    1403.42.0 %
    14136.7-0.9 %
    14230.51.2 %
    14327.92.0 %
    14440.4-0.8 %
    14530.31.0 %
    14629.02.0 %
    14736.4-0.6 %
    14830.3-0.2 %
    14927.91.0 %
    15023.82.7 %
    15137.1-2.0 %
    15222.01.1 %
    15333.0-0.4 %
    15431.6-0.4 %
    15518.0-0.4 %
    15624.02.5 %
    15726.3-0.8 %
    15829.51.7 %
    15919.0-0.9 %
    16013.8-0.9 %
    16121.21.0 %
    16221.21.0 %
    16320.32.0 %
    16422.4-0.5 %
    16519.51.2 %
    1669.71.0 %
    16715.03.0 %
    16818.8-1.2 %
    16919.31.0 %
    17017.11.2 %
    168.9-14.1-0.5 %

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