6.7 km | 00:40:30 | 06:01/km日期: 2020-10-28 19:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'33" / 05'56" / 05'22" / 06'43" / 06'17" / 05'35" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'42") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'04" (+00'17") | 400 / 1900 |
| 4 | | 08'23" (+04'36") | 200 / 2100 |
| 5 | | 03'47" | 400 / 2500 |
| 6 | | 09'59" (+06'12") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'01" (+00'14") | 400 / 3100 |
| 8 | | 10'22" (+06'35") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'11" (+00'24") | 400 / 3700 |
| 10 | | 10'58" (+07'11") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'34" (+00'47") | 400 / 4300 |
| 12 | | 09'51" (+06'04") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'33" (+01'46") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'46" (+01'59") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'37" (+01'50") | 727 / 6727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'56" | 00:12'29" |
| 3 | 05'22" | 00:17'51" |
| 4 | 06'43" | 00:24'34" |
| 5 | 06'17" | 00:30'51" |
| 6 | 05'35" | 00:36'26" |
| 6.7 | 05'37" | 00:40'32" |
展開計圈分析
留言 
