10.0 km | 00:49:13 | 04:54/km日期: 2020-10-28 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'20" / 04'38" / 04'35" / 04'45" / 04'38" / 04'32" / 04'35" / 04'33" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 1000 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'28" (+01'00") | 1002 / 2003 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'18" (+00'50") | 1004 / 3007 | 190 / 99 |
| 4 | | 04'36" (+00'08") | 1004 / 4011 | 192 / 112 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 1002 / 5014 | 196 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'34") | 1002 / 6016 | 190 / 104 |
| 7 | | 04'39" (+00'11") | 1001 / 7018 | 194 / 110 |
| 8 | | 04'28" | 1013 / 8031 | 195 / 114 |
| 9 | | 04'33" (+00'05") | 1005 / 9037 | 196 / 111 |
| 10 | | 04'32" (+00'04") | 1001 / 10039 | 195 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'20" | 00:16'29" |
| 4 | 04'38" | 00:21'07" |
| 5 | 04'35" | 00:25'42" |
| 6 | 04'45" | 00:30'27" |
| 7 | 04'38" | 00:35'05" |
| 8 | 04'32" | 00:39'37" |
| 9 | 04'35" | 00:44'12" |
| 10 | 04'33" | 00:48'45" |
| 10.0 | 43'36" | 00:49'13" |
展開計圈分析
留言 
