6.0 km | 01:02:07 | 10:19/km日期: 2020-10-29 05:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'43" / 07'15" / 08'44" / 09'07" / 11'45" / 15'45" / 45'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" (+04'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'44" (+08'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 45'02" (+37'47") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'15" | 00:15'58" |
3 | 08'44" | 00:24'42" |
4 | 09'07" | 00:33'49" |
5 | 11'45" | 00:45'34" |
6 | 15'45" | 01:01'19" |
6.0 | 45'13" | 01:02'08" |