今天要留在苗栗開會，真是一個美好一天的開始，即然如此，就要依完美模式來進行，先跑完步再上班。
昨晚，夫人問我早上要不要陪她散步，我豈敢有任何意見，於是我便自動地將起跑的時間點提前，天還沒黑，就上路，早上跑步的感覺真是沒有話說，清新、涼爽，我就是喜歡這種感覺，雖然這一次的練跑，是石門馬後的恢復跑及測試跑，但也沒有造成我太大的生、心理障礙，跑完後，感覺我是有在進步的，尤其是在賽後恢復方面。