14.0 km | 01:15:07 | 05:21/km日期: 2020-10-29 19:06 - 總爬升: 242 m - 天氣: 風涼 酥湖 - 平均心率: 140 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 13280 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'03" / 06'23" / 05'19" / 05'22" / 05'26" / 05'33" / 05'14" / 05'18" / 04'49" / 04'57" / 04'35" / 04'33" / 04'41" / 04'30" / 140'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+02'37") | 1002 / 1002 | 168 / 82 |
| 2 | | 06'25" (+01'51") | 1002 / 2004 | 171 / 90 |
| 3 | | 05'28" (+00'54") | 1001 / 3005 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'53") | 1002 / 4007 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 5007 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'37" (+01'03") | 1001 / 6008 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'46") | 1001 / 7010 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 8010 | 177 / 106 |
| 9 | | 05'01" (+00'27") | 1003 / 9013 | 180 / 110 |
| 10 | | 04'58" (+00'24") | 1002 / 10016 | 179 / 112 |
| 11 | | 04'34" | 1000 / 11016 | 180 / 121 |
| 12 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 12017 | 180 / 116 |
| 13 | | 04'41" (+00'07") | 1001 / 13018 | 180 / 117 |
| 14 | | 04'42" (+00'08") | 989 / 14008 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.34 km 
HOKA C5 鐵灰色 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'23" | 00:13'26" |
| 3 | 05'19" | 00:18'45" |
| 4 | 05'22" | 00:24'07" |
| 5 | 05'26" | 00:29'33" |
| 6 | 05'33" | 00:35'06" |
| 7 | 05'14" | 00:40'20" |
| 8 | 05'18" | 00:45'38" |
| 9 | 04'49" | 00:50'27" |
| 10 | 04'57" | 00:55'24" |
| 11 | 04'35" | 00:59'59" |
| 12 | 04'33" | 01:04'32" |
| 13 | 04'41" | 01:09'13" |
| 14 | 04'30" | 01:13'43" |
| 14.0 | 157'17" | 01:15'07" |
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