7.2 km | 00:36:50 | 05:08/km日期: 2020-10-27 06:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 04'51" / 04'40" / 05'56" / 04'59" / 04'47" / 05'24" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'11") | 200 / 3200 |
| 5 | | 07'40" (+03'00") | 391 / 3591 |
| 6 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 4591 |
| 7 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 5591 |
| 8 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 6591 |
| 9 | | 04'45" (+00'05") | 200 / 6791 |
| 10 | | 08'08" (+03'28") | 368 / 7159 |
| 11 | | 10'23" (+05'43") | 9 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'51" | 00:09'38" |
| 3 | 04'40" | 00:14'18" |
| 4 | 05'56" | 00:20'14" |
| 5 | 04'59" | 00:25'13" |
| 6 | 04'47" | 00:30'00" |
| 7 | 05'24" | 00:35'24" |
| 7.2 | 08'30" | 00:36'50" |
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