4.8 km | 00:40:31 | 08:22/km日期: 2020-10-28 05:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'47" / 08'24" / 08'11" / 08'02" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'14") | 834 / 4834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'24" | 00:17'11" |
| 3 | 08'11" | 00:25'22" |
| 4 | 08'02" | 00:33'24" |
| 4.8 | 08'15" | 00:40'18" |
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