Meng-Hsien 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Hsien 南投
ID 26041

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27.6 km | 02:35:13 | 05:37/km

日期: 2014-11-08 06:02 - 卡路里: 1612 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 05'50" / 05'48" / 05'39" / 05'44" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'56" / 05'54" / 05'20" / 05'49" / 05'15" / 05'21" / 05'21" / 05'17" / 05'12" / 05'21" / 06'14" / 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'43" / 05'40" / 06'18" /

11月累積里程 : 262.48 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 230.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'37"	00:11'37"
3	05'34"	00:17'11"
4	05'35"	00:22'46"
5	05'50"	00:28'36"
6	05'48"	00:34'24"
7	05'39"	00:40'03"
8	05'44"	00:45'47"
9	05'49"	00:51'36"
10	05'46"	00:57'22"
11	05'47"	01:03'09"
12	05'56"	01:09'05"
13	05'54"	01:14'59"
14	05'20"	01:20'19"
15	05'49"	01:26'08"
16	05'15"	01:31'23"
17	05'21"	01:36'44"
18	05'21"	01:42'05"
19	05'17"	01:47'22"
20	05'12"	01:52'34"
21	05'21"	01:57'55"
22	06'14"	02:04'09"
23	05'28"	02:09'37"
24	05'22"	02:14'59"
25	05'21"	02:20'20"
26	05'43"	02:26'03"
27	05'40"	02:31'43"
27.6	06'17"	02:35'13"

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朋友動態

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43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

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