6.0 km | 00:36:07 | 06:00/km日期: 2020-11-01 17:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'09" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'04" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'58" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'55" | 1183 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.79 km 
SKECHERS GO RUN RIDE 7(黑白螢光) 累積 :
968.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'59" | 00:12'04" |
| 3 | 06'09" | 00:18'13" |
| 4 | 06'00" | 00:24'13" |
| 5 | 05'53" | 00:30'06" |
| 6 | 05'57" | 00:36'03" |
| 6.0 | 05'43" | 00:36'07" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
留言 
