airjianting 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

airjianting 台南
ID 7384

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7.0 km | 00:45:38 | 06:31/km

日期: 2014-11-13 21:44 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'56" / 05'56" / 06'13" / 06'25" / 06'30" / 06'15" / 06'54" / 241'40" /

11月累積里程 : 102.46 km

LBVB 累積 : 1103.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Green Yeh 和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'56"	00:12'52"
3	06'13"	00:19'05"
4	06'25"	00:25'30"
5	06'30"	00:32'00"
6	06'15"	00:38'15"
7	06'54"	00:45'09"
7.0	241'40"	00:45'38"

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