10.1 km | 01:29:47 | 08:51/km日期: 2020-11-01 06:48 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 14382 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 06'31" / 05'33" / 07'27" / 08'08" / 08'07" / 10'09" / 09'37" / 08'37" / 09'41" / 08'11" / 06'42" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'17") | 1003 / 1003 | 163 / 92 |
| 2 | | 06'21" | 1001 / 2005 | 163 / 95 |
| 3 | | 09'53" (+03'32") | 1001 / 3006 | 161 / 62 |
| 4 | | 08'37" (+02'16") | 1002 / 4009 | 157 / 73 |
| 5 | | 09'18" (+02'57") | 1000 / 5009 | 159 / 67 |
| 6 | | 10'20" (+03'59") | 1000 / 6010 | 156 / 61 |
| 7 | | 09'44" (+03'23") | 1000 / 7010 | 161 / 63 |
| 8 | | 09'57" (+03'36") | 1001 / 8012 | 161 / 62 |
| 9 | | 09'41" (+03'20") | 1001 / 9013 | 158 / 65 |
| 10 | | 08'21" (+02'00") | 1000 / 10014 | 161 / 74 |
| 11 | | 06'32" (+00'11") | 112 / 10126 | 158 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.98 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'33" | 00:12'04" |
| 3 | 07'27" | 00:19'31" |
| 4 | 08'08" | 00:27'39" |
| 5 | 08'07" | 00:35'46" |
| 6 | 10'09" | 00:45'55" |
| 7 | 09'37" | 00:55'32" |
| 8 | 08'37" | 01:04'09" |
| 9 | 09'41" | 01:13'50" |
| 10 | 08'11" | 01:22'01" |
| 11 | 06'42" | 01:28'43" |
| 10.1 | -1'-13" | 01:29'47" |
展開計圈分析
留言 
