10.0 km | 01:05:32 | 06:32/km日期: 2020-10-26 05:46 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'23" / 07'12" / 06'41" / 06'34" / 06'59" / 06'14" / 06'42" / 06'19" / 05'54" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'12" | 00:14'35" |
| 3 | 06'41" | 00:21'16" |
| 4 | 06'34" | 00:27'50" |
| 5 | 06'59" | 00:34'49" |
| 6 | 06'14" | 00:41'03" |
| 7 | 06'42" | 00:47'45" |
| 8 | 06'19" | 00:54'04" |
| 9 | 05'54" | 00:59'58" |
| 10 | 05'30" | 01:05'28" |
| 10.0 | 03'34" | 01:05'32" |
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