紀適華 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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11.2 km | 01:19:03 | 07:05/km

日期: 2020-10-26 18:33 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'58" / 06'33" / 06'33" / 06'59" / 06'19" / 06'22" / 07'05" / 06'24" / 06'24" / 06'11" / 10'31" / 16'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 279.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃文癸, Johnson LIN 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'33"	00:13'31"
3	06'33"	00:20'04"
4	06'59"	00:27'03"
5	06'19"	00:33'22"
6	06'22"	00:39'44"
7	07'05"	00:46'49"
8	06'24"	00:53'13"
9	06'24"	00:59'37"
10	06'11"	01:05'48"
11	10'31"	01:16'19"
11.2	13'22"	01:18'58"

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成績 : 01:07:05

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