10.0 km | 01:05:46 | 06:34/km日期: 2020-10-30 15:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'55" / 08'04" / 06'02" / 07'06" / 09'38" / 05'54" / 05'56" / 05'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'55" | 00:17'18" |
| 4 | 08'04" | 00:25'22" |
| 5 | 06'02" | 00:31'24" |
| 6 | 07'06" | 00:38'30" |
| 7 | 09'38" | 00:48'08" |
| 8 | 05'54" | 00:54'02" |
| 9 | 05'56" | 00:59'58" |
| 10 | 05'47" | 01:05'45" |
| 10.0 | 02'49" | 01:05'46" |
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