5.0 km | 00:34:02 | 06:44/km日期: 2020-10-27 18:00 - 總爬升: 393 m - 地點: 大村國小 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 06'47" / 06'36" / 06'37" / 06'34" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
18.85 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
716.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'47" | 00:14'00" |
| 3 | 06'36" | 00:20'36" |
| 4 | 06'37" | 00:27'13" |
| 5 | 06'34" | 00:33'47" |
| 5.0 | 05'45" | 00:34'02" |
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