Ivan Jaw 2014/11/24 訓練日誌

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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Ivan Jaw

10.2 km | 00:52:44 | 05:11/km

日期: 2014-11-24 20:56 - 地點: 元智大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'40" / 06'28" / 05'08" / 05'04" / 04'52" / 05'08" / 04'40" / 04'20" / 04'48" / 04'18" /

果然雙腿還是很酸！

11月累積里程 : 304.03 km

Y拖累積 : 1031.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳韋江, 培慢～張志銘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	06'28"	00:18'04"
4	05'08"	00:23'12"
5	05'04"	00:28'16"
6	04'52"	00:33'08"
7	05'08"	00:38'16"
8	04'40"	00:42'56"
9	04'20"	00:47'16"
10	04'48"	00:52'04"
10.2	04'17"	00:52'44"

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