5.1 km | 00:30:41 | 06:03/km日期: 2020-10-26 17:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'33" / 06'02" / 06'05" / 05'55" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.03 km MIZUNO EKIDEN SPIRIT2 累積 :
1244.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'02" | 00:12'35" |
3 | 06'05" | 00:18'40" |
4 | 05'55" | 00:24'35" |
5 | 05'44" | 00:30'19" |
5.1 | 05'30" | 00:30'43" |