5.1 km | 01:07:07 | 13:09/km日期: 2020-10-26 20:08 - 平均心率: 94 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 08'47" / 12'25" / 11'18" / 17'55" / 14'43" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'50" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'18" (+04'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'15" (+01'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 13'58" (+05'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'01" | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'12" (+03'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 15'58" (+07'57") | 400 / 3199 |
| 9 | | 17'35" (+09'34") | 400 / 3599 |
| 10 | | 20'14" (+12'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 14'26" (+06'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 14'57" (+06'56") | 400 / 4800 |
| 13 | | 15'31" (+07'30") | 298 / 5098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 12'25" | 00:21'12" |
| 3 | 11'18" | 00:32'30" |
| 4 | 17'55" | 00:50'25" |
| 5 | 14'43" | 01:05'08" |
| 5.1 | 17'02" | 01:06'49" |
展開計圈分析
留言 
