劉奕夆 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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5.0 km | 00:35:20 | 07:01/km

日期: 2020-10-27 17:03 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'20" / 06'59" / 06'59" / 06'50" / 06'55" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'16" (+00'26")

1007 / 1007

2

06'59"

(14'19")

06'57" (+00'07")

1003 / 2010

3

06'59"

(21'18")

07'00" (+00'10")

996 / 3007

4

06'56"

(28'14")

06'52" (+00'02")

1008 / 4015

5

06'49"

(35'03")

06'50"

996 / 5012

6

00'13"

(35'16")

07'15" (+00'25")

29 / 5042

中港高中恢復跑

10月累積里程 : 258.78 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

劉祐銓, Peggy Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'59"	00:14'19"
3	06'59"	00:21'18"
4	06'50"	00:28'08"
5	06'55"	00:35'03"
5.0	05'07"	00:35'16"

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