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    李閔榮 雲林
    ID 237009
    131 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李閔榮
    10.0 km | 01:11:56 | 07:11/km
    2020 順澤宮 X ZEPRO 冠軍路跑
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績01:11:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:11/km
    日期: 2020-10-25 06:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 164
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21" (+00'45")1000 / 1000
    2
    06'36"  (13'58")
    		06'36"1000 / 2000
    3
    06'49"  (20'47")
    		06'49" (+00'13")1000 / 3000
    4
    07'00"  (27'48")
    		07'00" (+00'24")1000 / 4000
    5
    07'28"  (35'17")
    		07'28" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'13"  (42'30")
    		07'13" (+00'37")1000 / 6000
    7
    06'51"  (49'22")
    		06'51" (+00'15")1000 / 7000
    8
    07'20"  (56'43")
    		07'20" (+00'44")1000 / 8000
    9
    07'00"  (01:03'43")
    		07'00" (+00'24")1000 / 9000
    10
    06'36"  (01:10'20")
    		06'36"1000 / 10000
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    賽後評分: 好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 136.78 km 361 SPINJECT 累積 : 1077.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    火車💪🚂, Chia-ling Tsai 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    張炳麟 恭喜閔榮兄歡樂完賽
    2020-10-25 12:42 ·
    張晃銘 恭喜完賽
    2020-10-25 12:58 ·
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-10-25 13:50 ·
    李清恩 午安週日愉快恭喜完騫
    2020-10-25 13:51 ·
    金發黃 榮哥恭喜完賽
    2020-10-25 16:38 ·
    姜宗文 恭喜完賽
    2020-10-25 19:23 ·
    Chien Chen Lu 閔榮恭喜完賽~ （有練有差喔…🤩）
    2020-10-26 06:19 ·
    蔡順安 恭喜完賽～
    2020-10-27 09:08 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    206'37"00:13'58"
    306'50"00:20'48"
    407'01"00:27'49"
    507'28"00:35'17"
    607'13"00:42'30"
    706'52"00:49'22"
    807'21"00:56'43"
    907'01"01:03'44"
    1006'36"01:10'20"
    10.305'44"01:11'55"

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