8.0 km | 00:59:49 | 07:27/km日期: 2020-10-25 09:05 - 地點: 南庄 - 天氣: 天氣晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'00" / 08'13" / 07'09" / 07'30" / 06'34" / 08'38" / 07'25" / 07'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.30 km 
Saucony KINVARA 7 (Orange) 累積 :
823.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'13" | 00:15'13" |
| 3 | 07'09" | 00:22'22" |
| 4 | 07'30" | 00:29'52" |
| 5 | 06'34" | 00:36'26" |
| 6 | 08'38" | 00:45'04" |
| 7 | 07'25" | 00:52'29" |
| 8 | 07'14" | 00:59'43" |
| 8.0 | 05'23" | 00:59'49" |
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