6.7 km | 00:52:21 | 07:45/km日期: 2020-10-26 05:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'58" / 08'22" / 07'58" / 05'55" / 05'01" / 07'08" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+07'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+02'44") | 741 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 鱷魚 Y拖 累積 :
11159.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 08'22" | 00:20'20" |
3 | 07'58" | 00:28'18" |
4 | 05'55" | 00:34'13" |
5 | 05'01" | 00:39'14" |
6 | 07'08" | 00:46'22" |
6.7 | 07'45" | 00:52'07" |