3.9 km | 00:30:20 | 07:49/km日期: 2020-10-27 19:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'17" / 07'43" / 07'59" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'07") | 877 / 3877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'43" | 00:15'00" |
| 3 | 07'59" | 00:22'59" |
| 3.9 | 08'22" | 00:30'20" |
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