吳偉堅 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉堅台南
ID 57105

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18.6 km | 02:04:26 | 06:40/km

日期: 2014-11-24 18:06 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'11" / 06'35" / 06'24" / 06'35" / 06'25" / 06'21" / 06'16" / 06'27" / 06'24" / 07'31" / 07'18" / 07'10" / 06'51" / 06'38" / 06'30" / 06'20" / 06'25" / 06'42" / 07'04" /

11月累積里程 : 501.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊世全, 舞月光和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2014-11-24 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'35"	00:13'46"
3	06'24"	00:20'10"
4	06'35"	00:26'45"
5	06'25"	00:33'10"
6	06'21"	00:39'31"
7	06'16"	00:45'47"
8	06'27"	00:52'14"
9	06'24"	00:58'38"
10	07'31"	01:06'09"
11	07'18"	01:13'27"
12	07'10"	01:20'37"
13	06'51"	01:27'28"
14	06'38"	01:34'06"
15	06'30"	01:40'36"
16	06'20"	01:46'56"
17	06'25"	01:53'21"
18	06'42"	02:00'03"
18.6	07'04"	02:04'26"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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