5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2020-10-24 17:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4848 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 07'41" / 06'15" / 05'38" / 05'12" / 05'00" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+02'36") | 400 / 400 | 161 / 82 |
| 2 | | 08'18" (+03'23") | 400 / 801 | 142 / 84 |
| 3 | | 06'43" (+01'48") | 401 / 1203 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'20" (+01'25") | 401 / 1604 | 163 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+01'10") | 402 / 2007 | 163 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'48") | 401 / 2408 | 165 / 105 |
| 7 | | 05'38" (+00'43") | 401 / 2809 | 164 / 107 |
| 8 | | 05'29" (+00'34") | 401 / 3210 | 163 / 111 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 402 / 3613 | 162 / 116 |
| 10 | | 05'00" (+00'05") | 402 / 4016 | 164 / 121 |
| 11 | | 04'55" | 400 / 4416 | 164 / 123 |
| 12 | | 05'04" (+00'09") | 401 / 4817 | 164 / 120 |
| 13 | | 05'36" (+00'41") | 193 / 5010 | 162 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'15" | 00:13'56" |
| 3 | 05'38" | 00:19'34" |
| 4 | 05'12" | 00:24'46" |
| 5 | 05'00" | 00:29'46" |
| 5.0 | 25'59" | 00:30'03" |
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