5.8 km | 00:45:51 | 07:56/km日期: 2020-10-24 06:38 - 地點: 鳳山植物試驗所 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'48" / 06'30" / 08'23" / 06'29" / 08'11" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+05'45") | 777 / 5777 |
10/24 鳳山植物試驗所慢跑
這場地第一次跑，
只有散步及跑者，
很適合練跑的好地方。
慢跑共5公里收工！(第3代丫拖黃)
T8D6完成5公里。
5421南8組A團結日5K完成。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
360.85 km 
母子鱷魚 第三代丫拖黃 累積 :
802.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'30" | 00:13'18" |
| 3 | 08'23" | 00:21'41" |
| 4 | 06'29" | 00:28'10" |
| 5 | 08'11" | 00:36'21" |
| 5.8 | 12'14" | 00:45'52" |
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