6.5 km | 01:10:54 | 10:51/km日期: 2020-10-24 06:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 13'01" / 12'34" / 09'03" / 07'41" / 07'36" / 13'57" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+05'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" (+04'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+06'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'50" (+05'15") | 530 / 6530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 鱷魚 Y拖 累積 :
11159.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'01" | 00:13'01" |
2 | 12'34" | 00:25'35" |
3 | 09'03" | 00:34'38" |
4 | 07'41" | 00:42'19" |
5 | 07'36" | 00:49'55" |
6 | 13'57" | 01:03'52" |
6.5 | 12'50" | 01:10'41" |