MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Neil Yeh
桃園
ID 373477
< 上一篇
下一篇 >
Neil Yeh
342.8 km
|
16:11:23
|
21.2 km/h
日期:
2020-10-09 03:16
-
總爬升:
325 m
-
平均心率:
135
-
卡路里:
5999 Cal
-
平均步頻:
178
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1381.09 km
Strava 上傳
| 4 years ago
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.6
-0.6 %
2
14.1
-0.8 %
3
26.5
-1.6 %
4
20.6
1.2 %
5
29.0
-0.6 %
6
22.8
-0.4 %
7
24.8
1.5 %
8
2.0
-0.4 %
9
28.1
2.3 %
10
32.1
-0.4 %
11
32.1
-0.6 %
12
32.1
-0.9 %
13
1.8
-0.7 %
14
24.7
-0.8 %
15
33.3
-0.4 %
16
23.1
-0.7 %
17
36.0
-0.9 %
18
36.0
-1.0 %
19
33.3
-0.8 %
20
21.1
-0.8 %
21
37.5
-0.7 %
22
37.5
-1.2 %
23
36.0
-0.7 %
24
33.3
-1.0 %
25
39.1
-0.7 %
26
37.5
-1.1 %
27
33.3
-0.9 %
28
36.0
-0.5 %
29
39.1
-1.0 %
30
24.7
-0.3 %
31
36.0
1.0 %
32
28.1
1.2 %
33
34.6
-0.6 %
34
32.1
-0.6 %
35
29.3
-1.6 %
36
22.5
-0.7 %
37
28.1
1.2 %
38
31.0
1.0 %
39
33.0
-0.3 %
40
40.9
-0.9 %
41
31.0
-0.4 %
42
32.1
1.8 %
43
20.5
1.5 %
44
36.0
-1.1 %
45
5.4
2.0 %
46
23.1
-0.7 %
47
25.0
2.0 %
48
5.8
-0.9 %
49
30.0
2.0 %
50
42.9
-0.9 %
51
39.1
1.0 %
52
40.9
-1.2 %
53
32.1
-0.1 %
54
39.1
-0.4 %
55
33.3
1.0 %
56
39.1
1.7 %
57
39.1
-1.6 %
58
40.9
-0.2 %
59
40.9
1.0 %
60
40.9
-0.4 %
61
30.3
1.0 %
62
45.0
-0.6 %
63
40.9
1.2 %
64
39.1
-0.6 %
65
40.9
-0.2 %
66
39.1
1.2 %
67
40.9
-0.5 %
68
39.1
1.2 %
69
40.9
-1.0 %
70
40.9
-0.6 %
71
33.3
-0.6 %
72
40.9
-0.3 %
73
40.9
-0.4 %
74
40.9
2.0 %
75
37.5
2.0 %
76
36.0
-0.2 %
77
36.0
1.8 %
78
33.3
1.7 %
79
34.6
-1.4 %
80
42.9
-0.8 %
81
42.9
-0.5 %
82
37.5
-0.6 %
83
39.1
-0.4 %
84
36.0
2.3 %
85
32.1
2.2 %
86
33.3
-1.7 %
87
36.0
-0.8 %
88
21.4
4.0 %
89
20.9
4.1 %
90
12.4
-3.9 %
91
52.9
-2.9 %
92
26.1
-1.6 %
93
8.1
-0.8 %
94
37.5
1.4 %
95
34.6
1.5 %
96
33.3
-1.4 %
97
42.9
-0.6 %
98
36.0
1.5 %
99
39.1
1.0 %
100
39.1
-0.4 %
101
36.0
1.0 %
102
4.5
-0.4 %
103
2.8
1.7 %
104
21.4
-1.2 %
105
31.0
-0.7 %
106
37.5
1.0 %
107
32.1
-0.8 %
108
34.6
1.4 %
109
23.1
1.2 %
110
30.0
1.2 %
111
39.1
-0.5 %
112
37.5
-1.0 %
113
36.0
-0.2 %
114
36.0
1.2 %
115
33.3
2.4 %
116
42.9
-1.4 %
117
40.9
-1.1 %
118
34.6
-0.6 %
119
6.7
-0.1 %
120
26.5
-0.9 %
121
36.0
1.2 %
122
33.3
1.0 %
123
40.9
1.0 %
124
31.0
2.2 %
125
40.9
-0.8 %
126
45.0
-1.1 %
127
40.9
-0.5 %
128
39.1
-0.4 %
129
32.1
-0.5 %
130
29.0
-0.4 %
131
19.6
-0.2 %
132
39.1
-0.4 %
133
36.0
-0.4 %
134
25.9
1.0 %
135
23.1
0.0 %
136
26.9
1.0 %
137
36.0
-0.2 %
138
2.9
-0.3 %
139
22.9
1.0 %
140
22.0
1.0 %
141
20.6
-0.7 %
142
30.0
1.0 %
143
36.0
2.0 %
144
42.9
0.0 %
145
39.1
-0.8 %
146
36.0
1.7 %
147
23.8
-0.7 %
148
24.2
1.0 %
149
18.9
-1.2 %
150
26.5
1.5 %
151
36.0
-0.1 %
152
36.0
-0.5 %
153
34.6
1.0 %
154
21.7
-0.6 %
155
40.9
-0.5 %
156
36.0
-1.2 %
157
39.1
-0.3 %
158
29.8
1.0 %
159
28.1
1.0 %
160
23.7
-1.2 %
161
16.5
1.0 %
162
36.0
-0.4 %
163
20.1
1.0 %
164
31.0
1.7 %
165
25.5
-0.2 %
166
26.3
0.0 %
167
29.0
2.0 %
168
33.3
-0.2 %
169
26.5
-1.3 %
170
30.0
-0.8 %
171
32.1
-0.3 %
172
33.3
1.0 %
173
31.0
-0.2 %
174
31.0
-0.8 %
175
34.6
1.0 %
176
36.0
0.0 %
177
29.0
1.7 %
178
31.0
-0.5 %
179
33.3
1.0 %
180
34.6
1.0 %
181
21.4
-0.8 %
182
25.5
1.5 %
183
1.4
2.4 %
184
30.0
-0.8 %
185
39.1
-0.8 %
186
36.0
-0.6 %
187
37.5
-1.2 %
188
37.5
1.0 %
189
37.5
-0.7 %
190
33.3
2.5 %
191
30.0
1.2 %
192
31.0
-0.4 %
193
36.0
1.0 %
194
33.3
1.6 %
195
42.9
-0.5 %
196
42.9
1.3 %
197
36.0
-0.9 %
198
36.0
-0.4 %
199
33.3
1.0 %
200
32.1
-0.1 %
201
33.3
-0.6 %
202
34.6
-0.6 %
203
36.0
-0.4 %
204
18.7
1.0 %
205
28.1
-0.2 %
206
23.4
1.0 %
207
31.0
-1.6 %
208
28.1
-0.6 %
209
34.6
-0.9 %
210
34.6
1.3 %
211
36.0
-1.2 %
212
23.5
-0.6 %
213
28.1
-0.8 %
214
36.0
1.0 %
215
39.1
-0.7 %
216
39.1
1.2 %
217
37.5
-1.0 %
218
30.0
1.2 %
219
36.0
1.3 %
220
37.5
1.0 %
221
28.3
-0.4 %
222
36.0
-0.8 %
223
40.9
1.0 %
224
1.5
2.0 %
225
36.0
-0.4 %
226
33.3
-0.1 %
227
36.0
-0.2 %
228
37.5
-0.1 %
229
31.0
1.0 %
230
29.0
1.3 %
231
33.3
-0.6 %
232
22.6
2.0 %
233
30.0
-1.1 %
234
32.1
1.0 %
235
31.0
-0.8 %
236
31.0
-0.6 %
237
31.0
-1.0 %
238
31.0
2.2 %
239
40.9
-1.4 %
240
32.1
-0.2 %
241
34.6
-0.5 %
242
34.6
-0.4 %
243
34.6
1.0 %
244
19.0
1.0 %
245
34.6
1.4 %
246
40.9
-0.2 %
247
27.5
-1.0 %
248
37.5
1.0 %
249
33.3
-0.5 %
250
23.5
1.2 %
251
34.6
-0.5 %
252
36.0
-0.5 %
253
32.1
-0.6 %
254
2.4
1.0 %
255
22.4
-0.2 %
256
26.5
-0.4 %
257
25.4
-0.4 %
258
34.6
-0.2 %
259
36.0
1.2 %
260
37.5
-0.5 %
261
36.0
-0.7 %
262
24.5
-0.2 %
263
28.1
2.0 %
264
39.1
-1.1 %
265
37.5
1.3 %
266
30.0
-1.0 %
267
31.0
1.5 %
268
19.3
-0.2 %
269
30.0
-0.2 %
270
30.0
-0.4 %
271
31.0
-0.2 %
272
39.1
1.0 %
273
33.3
1.0 %
274
34.6
-0.7 %
275
36.0
1.0 %
276
34.6
-0.4 %
277
33.3
-0.6 %
278
33.3
-0.2 %
279
25.4
-0.1 %
280
36.0
1.0 %
281
36.0
-0.6 %
282
36.0
1.0 %
283
32.1
-0.4 %
284
29.0
1.0 %
285
32.1
-0.2 %
286
36.0
-0.4 %
287
33.3
-0.2 %
288
24.8
1.0 %
289
23.1
1.5 %
290
39.1
-0.4 %
291
34.6
-1.3 %
292
33.3
-0.4 %
293
36.0
1.0 %
294
36.0
-0.6 %
295
31.0
-0.4 %
296
34.6
1.0 %
297
37.5
2.3 %
298
39.1
-1.0 %
299
25.9
-0.4 %
300
31.0
1.8 %
301
1.3
-0.6 %
302
20.0
-0.4 %
303
11.9
1.0 %
304
15.7
-0.7 %
305
18.8
-0.4 %
306
17.6
-0.4 %
307
28.1
1.0 %
308
30.0
-0.2 %
309
22.9
1.0 %
310
29.0
-0.2 %
311
33.3
1.0 %
312
33.3
-1.4 %
313
33.3
-0.5 %
314
28.1
-0.2 %
315
31.0
-0.4 %
316
33.3
-0.3 %
317
11.5
1.5 %
318
25.7
-0.6 %
319
30.0
-0.4 %
320
25.7
-0.2 %
321
30.0
1.0 %
322
32.1
1.0 %
323
27.3
1.0 %
324
23.7
1.0 %
325
30.0
-0.6 %
326
26.5
1.0 %
327
30.0
0.0 %
328
32.1
-0.2 %
329
32.1
-0.2 %
330
33.3
-0.8 %
331
20.2
-0.1 %
332
26.5
1.0 %
333
30.0
1.3 %
334
29.0
-0.5 %
335
12.8
-0.6 %
336
26.5
1.3 %
337
33.3
1.0 %
338
32.1
-0.6 %
339
14.6
-0.2 %
340
18.8
1.5 %
341
18.9
1.0 %
342
19.4
-0.3 %
343
27.3
-0.1 %
344
12.8
-0.3 %
342.8
-51.7
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
342.8 km | 16:11:23 | 21.2 km/h
留言 
