5.0 km | 00:24:29 | 04:50/km日期: 2020-10-22 14:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 04'50" / 04'46" / 04'38" / 04'54" / 04'58" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+03'18") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.79 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2(灰) 累積 :
1495.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'46" | 00:09'36" |
3 | 04'38" | 00:14'14" |
4 | 04'54" | 00:19'08" |
5 | 04'58" | 00:24'06" |
5.1 | 11'39" | 00:24'43" |